År: 2022

Skönhet & hälsa

Silikonfritt är det som gäller i schampoväg

Hej bloggen! Så eftersom jag jobbar på salong får jag ibland (läs: ganska ofta) frågor kring det här med skönhetsprodukter, och framförallt hårvård. Nyligen kom flera bekanta och frågade kring det här med siilikon och hårdvård- alltså vad som är grejen med silikonfria schampon.

Det finns mycket bra att säga om silikonfritt schampo. För det första är det mycket mindre sannolikt att det orsakar torrt hår eller irriterad hårbotten. För det andra kan silikonbaserade schampon orsaka förödelse på själva strukturen och funktionen hos ditt hårs talgkörtlar (som producerar överflödig olja). Silikonfria schampon och bra schampon för torr hårbotten tenderar också att vara mer skonsamma och effektiva för att ta bort smink och andra orenheter från ditt hår. Dessutom är de ofta billigare än traditionella schampon. Med andra ord – desto naturligare schampon du kan använda – desto bättre!

Men varför är naturligt bättre? Ska man då inte hoppa på den där ”NoPoo”-trenden och sluta tvätta håret med produkter helt? Nja, det blir inte så bra. Ditt hår behöver vård för att bli rent, mjukt och snyggt. Men det är skillnad på olika, som det brukar heta. För det första är kvalitetsschampon utan silikon (även silikonfritt balsam) naturligt och giftfritt. Den innehåller också ingredienser som hjälper till att främja hårväxt, såsom biotin och keratin. Silikonfria produkter kan också som vi redan snackat om vara mindre irriterande för hårbotten än traditionella schampon, vilket kan leda till förbättrad hårhälsa på lång sikt. Eller om vi ser det omvänt – du kan få behålla håret längre, om du inte hela tiden irriterar det med främmande ämnen. 🙂

Det finns dock några potentiella nackdelar med silikonfritt schampo också. Först och främst tycker vissa människor att de har svårt att hitta silikonfria alternativ som uppfyller deras behov eller stilpreferenser. För det andra är många silikonfria schampon inte lika effektiva för att rengöra hårbotten som konventionella märken med jämförbara priser. Dessutom kan de kräva mer frekvent användning för att uppnå önskat resultat jämfört med vanliga schampon. Det som är viktigt här är att du köper RÄTT silikonfritt schampo. Undvik billiga och konstiga märken (de är ofta billiga av anledningar), och lita på märken som funkar bra för dig. Lyssna på influencers som recenserar och verkligen är ärliga om sina upplevelser av produkter. Det kommer du långt på! Jag fick jättebra tips av de jag följer om nourishing heat protection.

Nästa gång ska vi prata mer om naturliga ämnen i skönhets- och hårprodukter, och varför vissa är att föredra framför andra! Tja på er tills dess!

 

Skönhet & hälsa

Vad är Omega-3 så himla bra för?

Den mänskliga kroppen behöver många varierade näringsämnen för att fungera och må bra. Ofta pratas det i folkmun och kostrådgivning om “motorn” i oss, och hur denna maskin behöver sitt bränsle för att kunna aktiveras på rätt sätt. Den bildliga beskrivningen slutar inte i jämförelsen med en slags inre kraft som genererar vår energi – idag vet vi att vår föda spelar avgörande roll för vår hälsa – både direkt i stunden och över våra liv.

 

Varför behöver kroppen Omega-3?

Den mänskliga kroppen är på många sätt ett underverk, med massor av system som arbetar både beroende och oberoende av varandra. Gemensamt är att alla våra organ, celler och funktioner behöver energi för att fungera. Utan dessa mikroämnen, multivitamin  mineraler och näringsfaktorer blir vår hälsa lidande, med många hälsoproblem som följd. Vad en rik och hälsofrämjande kost bör bestå av tvistas det självfallet mycket om, och genom åren ser vi olika typer av dieter och trender som kommer och går. Inte sällan är dessa backade av olika typer av studier – mer eller mindre vetenskapligt bevisade – i värsta fall med diverse otydliga intressen som arbetar i kulisserna. Det kan dessutom i vetenskaplig mening vara tvetydigt vad som är bevis och empiriskt försvarbart, när något så varierande och unikt som individ, hälsa och livsstil ska mätas.

Trots detta finns några stadigt stående pelare inom modern näringsvetenskap. Dessa stapelvaror har fördelaktiga effekter som visat sig om och om igen, och vars positiva inverkan på våra liv är svår att förneka. Två exempel på sådana ämnen är Omega3 och 6, två olika familjer av fleromättade fetter. Av naturen är fleromättade fetter livsnödvändiga ämnen som vi inte kan producera själva – vi måste få i oss dem via föda eller kosttillskott. Själva grunden i de olika familjerna är så kallade moderfettsyror, alfa-linolensyra för omega-3 och linolsyra för omega-6 respektive. Det är medellånga fettsyror (som också delvis kan omvandlas till långa fettsyror i våra kroppar), varav de vanligaste bär förkortningen EPA, DHA och arakidonsyra.…

renovera

Så lägger man om taket själv steg-för-steg

Så lägger man om taket själv steg-för-steg

 

Som husägare vet man att man titt som tätt behöver göra underhåll på huset för att det ska hålla sitt värde och hålla sig i bra skick. Det kan vara allt från att renovera invärtes, till att måla om fasaden eller genomföra andra jobb på husets utsida. Många gånger kan man genomföra underhållen på egen hand, men ibland kan man behöva anlita hjälp för svårare arbeten. Att hantera elektricitet, avlopp eller rör kan vara exempel på arbeten som är svåra att göra själv. Många skulle även säga att taket är en plats som man inte bör arbete på själv, utan istället anlita en takläggare Stockholm för, men vi håller inte med. Det är såklart svårt att renovera taket eller byta helt och hållet själv, men det går att lära sig och det går att genomföra arbetet på ett säkert sätt utan hjälp. Vi har skapat en steg-för-steg guide till vad man ska tänka på och hur man ska gå tillväga.

 

Steg 1: vad ska göras?

 

Det första man behöver vara medveten om är vad som ska göras. Behöver man byta tak helt och hållet eller räcker det med att renovera? För att ta reda på detta behöver man ta hjälp av en takläggare för en inspektion. Det kanske går att inspektera på egen hand också, men det är bäst att låta ett proffs göra ett uttalande så att man inte gör fel. Det är även bra att prata med ett proffs för att få reda på vad byta tak kostnad kommer att ligga på, om man ska göra det på egen hand.

 

Steg 2: köp in verktyg och material

 

Beroende på om taket behöver bytas ut eller om det bara ska renoveras kan man behöva köpa in olika typer av material och utrustning. Vid ett byte behöver man köpa in material för hela taket och då behöver man bestämma om man ska byta till ett annat material eller behålla samma som tidigare. Det är en smaksak och något man själv kan välja. Om man ska renovera och byta ut några delar köper man in samma material som man redan har. Man behöver dessutom en hel del verktyg och utrustning. Bland annat verktyg för att ta loss och sätta dit taket, för att hissa upp och ned material från taket till marken, byggställningar, stege, säkerhetsanordningar och andra väsentliga material. Det finns mängder av listor och instruktioner på nätet som listar allt steg för steg men man kan även kontakta en firma som sysslar med takläggning Stockholm och be om deras råd. Innan man påbörjar renoveringen kan det vara lämpligt att även kontakta ett måleri stockholm för fasadrenovering för det där fulländade utseendet.

 

Steg 3: lära sig processen

 

Egentligen är det här steget det viktigaste, men vi väljer att sätta det som nummer tre ändå. Det är av största vikt att veta om hur man går tillväga för att genomföra jobbet innan man gör det.

 

Steg 4: att genomföra arbetet

 

När man vet hur man gör och har allt man behöver kan man sätta igång med arbetet. Det krävs otroligt mycket säkerhet och man behöver vara säker på att man vet hur man ska göra för att inte skada sig själv eller huset. I regel ska man bland annat, under ett arbete på taket, ta loss gamla takpannor och ta loss eller reparera undertaket samt andra faktorer på taket. Det kan handla om brandstegar eller skorstenar, till exempel. Allt detta bör man redan ha koll på innan man börjar, så vi kommer inte att förklara detta vidare. När man har gjort färdigt allt är det alltid bra att be om en ny besiktning för att säkerställa att allt är gjort på rätt sätt – sedan är man klar!

 …

Uncategorized

Vad du bör tänka på innan du köper en begagnad dator eller annan elektronik

Har du funderat på att köpa en begagnad dator eller mobil? Kanske är du helt enkelt inte nöjd med din nuvarande dator eller mobil, eller så har du väntat på att en nyare, snabbare modell ska komma ut i flera månader, men du har inte fått ihop pengarna till den än. Då är begagnad marknaden perfekt!

Om man funderar på att köpa en begagnad dator bör man följa de här tipsen. När man köper en begagnad dator, varesig det rör sig om en stationär dator eller en laptop, är det viktigaste att tänka på maskinens allmänna skick och funktionalitet. Innan man köper den ska man alltid slå på den och kontrollera om det finns några synliga eller interna problem. Starter den inte så kommer den garanterat inte starta vid ett senare tillfälle. Kontrollera om det finns vissa saker som böjda stift, hängande fastklistrade sladdar eller andra uppenbara problem. Föremålet oavsett om det är en begagnad ipad eller dator ska vara i godtagbart skick (alla knappar och portar ska fungera) utan skador på några delar. Om du köper en bärbar dator ska du se till att alla delar (LCD-panel, tangentbord osv.) fortfarande sitter fast på sin rätta plats och inte glappar . Se också till att batteriet fungerar bra och räcker tillräckligt länge för att uppfylla dina behov.

Här är vår omfattande guide om vad du bör tänka på innan du bestämmer dig för att köpa begagnade datorer oavsett om du söker en arbetsdator eller en speldator.

Är man ute efter att spela de senaste spelen eller köra de senaste cad-programmen så är denna guide inte för dig. Är man ute efter en produkt som fyller sin funktion till alldagligt arbete i office eller nöjes surfing så är denna guide perfekt för dig.

När du köper en dator verkar det vara en enkel transaktion. Men bakom den nya datorn finns en komplicerad global tillverkningsprocess som använder råvaror, energi och giftiga kemikalier. För att tillverka en ny stationär dator krävs cirka 1,8 ton råmaterial, bland annat koppar, guld, silver och plast. När man väljer att köpa en begagnad elektronik produkt så är man en riktig miljö vän.

Här kommer tips man med enkelhet ska ta i aspekt vid köp av en begagnad dator eller begagnade mobiler.

  • Välj ett kvalitetsmärke som är stora i branschen – De stora kända tillverkarna är alltid det rätta valet då de har många år av utveckling av datorer och elektronik. De håller drivrutiner uppdaterade och reservdelar finns att få tag på. Delarna är oftast tillverkade under bra arbetsförhållanden och flera av de stora elektronik tillverkarna klimatkompenserar för sina utsläpp.
  • Välj en professionell bärbar dator – Om man är på jakt efter en ny dator finns det en markant skillnad mellan datorer som säljs på konsumentmarknaden och professionella datorer som är avsedda för företagsanvändning, även om detta inte är uppenbart vid första anblicken då de ofta ser lika ut på utsidan. Professionella datorer är byggda med komponenter av högre kvalitet, vilket gör dem stabilare och mer hållbara. Dessutom presterar en professionell dator med några år på modekortet vanligtvis bättre än nya konsumentdatorer.
  • Prestandan – En dators hastighet beror på dess processor. Ju mer avancerade program man vill köra på sin dator, desto snabbare är processorn behövs det. En vanlig konsument dator levereras med en Core i3- eller i5-processor som uppfyller de flesta människors behov. Beroende på dina behov kan en Core i7 vara nödvändig – men det är alltid bäst att se till att du känner till dina behov innan du köper en dator. Ska man köra väldigt tunga program kan man behöva en dator med fler än en processor.
  • Utvändigt skick – En dator som är välvårdad säger en hel del om den som använt datorn. Kolla efter repor och sprickor utvändigt på datorn. Är den felfri från skönhetsmärken betyder det ofta att personen du köper den av har skött om sin datorn och varit